Психология [Владимир Макулов] Освобождение от ожиданий (2023)

[ZetHUB]

[Владимир Макулов] Освобождение от ожиданий (2023)

Освобождение от ожиданий [Владимир Макулов]
Один ученик получил тройку, и он счастлив, второй — четвёрку и он недоволен собой.
Кто из них в конечном счёте выигрывает по жизни? Тот, кто лучше учится или тот, кто счастлив?
А что, если пятёрки тоже мало? Потому что нужна не одна, а по всем предметам и во всех классах.
И дальше по жизни нужно постоянно напрягаться, чтобы соответствовать своим ожиданиям и невозможно расслабиться.
А если ожидания нереалистичны и их вообще хрен достигнешь, но на меньшее вы не согласны, потому что в детстве вас так запрограммировали?

Решение:
Все наши ожидания от себя на самом деле являются чужими ожиданиями, в которые мы когда-то так хорошо поверили, что присвоили себе.

На закрытом эфире мы разберёмся в ожиданиях от себя и других людей и научимся от них освобождаться.
При отсутствии ожиданий вы можете быть любым — без чувства вины и стыда.
Можно даже сказать, что вы можете стать самим собой, а не отражением чьих-то ожиданий.

Скачать