Здоровье и спорт [Софи Шайн] Азбука фейсфитнеса (2023)

[ZetHUB]

[Софи Шайн] Азбука фейсфитнеса (2023)

Базовый курс гимнастики для лица

Программа:
Этап №1. Раскрываем и подтягиваем лицо:

• Учимся раскрывать лицо
• Круговая подтяжка лица
• Две части азбуки
• Возвращаем пропорции
• Базовый ежедневный мини-комплекс на 8 минут

Этап №2. Осваиваем полный комплекс, который поможет вернуть молодость и красоту и может выполняться даже в положении лежа:

• Зоны вокруг глаз
• Убираем причину кисетных, носогубных морщин, морщин марионеток и брылей
• Подтягиваем подбородок и разглаживаем шею
• Базовый комплекс от А до Я
• Комплекс лёжа

Дополнительные материалы и ответы на частые вопросы:

1. Сколько раз сокращать мышцы и сколько времени держать напряжение?
2. После 35 лет фейсфитнес не помогает? Развеиваем миф
3. Нервные тики в лице от гимнастики
4. Комплекс на королевскую осанку
5. Урок на нижнюю треть лица для продвинутых
6. Упражнения и массажные техники для аккуратного носа
7. Тейпирование. Базовые техники от межбровных морщин и носогубных заломов

Гимнастика для лица - это оптимальный выбор для красоты и здоровья на долгие годы:
ГАРМОНИЗИРУЕТ
— слышать и понимать себя;
— увеличить эмоциональный интеллект,
— взрастить уверенность в себе
ОЗДОРАВЛИВАЕТ
— изнутри запускаем биохимические и обменные процессы в мягких тканях, улучшая качество кож
ЭКОНОМИТ
— время и силы на макияжи, фильтры и маски
— деньги на кучу баночек и процедур

Автор:
Софи Шайн, 38 лет
Инструктор с многолетним опытом работы и очень глубоким пониманием физиологии
15000 женщин приумножили свою молодость и красоту
Медицинский психолог с опытом работы в психиатрической клинике
9 лет в сфере естественного омоложения женщин и мужчин с пользой для здоровья
Образование:
Инструктор по гимнастике для лица, Академия медицинского образования им Ф.И. Иноземцева
Проходила обучение у фейсфитнес тренеров: Юлия Зартайская, Татьяна Чекалова, Елена Каркукли, Алёна Россошинская, Галина Дубинина, Елена Федотова, Наталья Осьминина, Анастасия Дубинская

Скачать