ZetHUB
Administrator
- Регистрация
- 18 Дек 2018
- Сообщения
- 46.063
- Реакции
- 10.027
Другие темы автора:
[Алекс Мэй] Подписка на телеграм канал (Декабрь 2025)
[Дмитрий Агарков] Система планирования жизни с ии-агентом Я 2.0 на...
[УОМ] Мозг и нейронауки. Модуль 1. Биоархитектура мозга (2025)
[winger_angel] Наталия Брижатюк → МК «Моя карма- деньги» (2025)
[Ирина Подрез] Стратегическая карта 2026-2027. Тариф Базовый (2025)
[Дмитрий Агарков] Система планирования жизни с ии-агентом Я 2.0 на...
[УОМ] Мозг и нейронауки. Модуль 1. Биоархитектура мозга (2025)
[winger_angel] Наталия Брижатюк → МК «Моя карма- деньги» (2025)
[Ирина Подрез] Стратегическая карта 2026-2027. Тариф Базовый (2025)
[Ольга Василенко] Секс-терапия «Регулярный, страстный, разнообразный секс!» (2025)
Курс «Секс‑терапия: регулярный, страстный, разнообразный секс!» (тариф «Обучение без партнёра»)
Автор: Ольга Василенко.Что даст программа?
Курс поможет вам:- наладить регулярную интимную жизнь;
- возродить страсть в отношениях;
- внести разнообразие в сексуальную практику;
- разобраться с типичными интимными проблемами в паре;
- научиться открыто обсуждать сексуальные темы с партнёром.
Почему стоит выбрать этот курс?
- Научно обоснованные методы. В работе используются секс‑терапия и когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ) — подходы, эффективность которых подтверждена исследованиями.
- Индивидуальный подход. После заполнения подробной анкеты вы получите персонализированные практики и секс‑сценарии.
- Высокая результативность. По данным анонимного опроса, 98 % женщин, прошедших программу, рекомендуют её другим.
- Практико‑ориентированность. Программа на 75 % состоит из практических заданий.
Формат и сроки обучения
- Длительность: 10–12 недель.
- Время на занятия: 30 минут в день — удобно вписать в любой график.
- Более 40 практик секс‑терапии — эффективных и приятных в выполнении.
Что входит в программу?
Основные темы:- Как сделать секс регулярным.
- Снижение либидо у мужчин и женщин: причины и способы коррекции.
- Угасание страсти в отношениях: как вернуть огонь.
- Способы разнообразить сексуальную жизнь.
- Влияние порно и мастурбации на интимные отношения.
- Разный сексуальный темперамент партнёров: как найти баланс.
- Как говорить с партнёром о сексе: техники открытого диалога.
- Проблемы с эрекцией и эякуляцией у мужчин: пути решения.
- Как проявлять инициативу в сексе.
- Критика и конфликты в отношениях: влияние на интимную сферу.
- Проблемы с возбуждением, оргазмом и болью у женщин.
- Разные сексуальные предпочтения: как прийти к взаимопониманию.
- Отсутствие прелюдии, слишком быстрый или долгий секс: как скорректировать.
- Позы и техники для яркого секса.
- Достижение яркого оргазма у мужчин и женщин.
- Особенности анального, группового секса и БДСМ.
- Использование секс‑игрушек и других товаров 18+.
- Секс во время беременности и после родов.
- Измены: как пережить и восстановить отношения.
Сценарии помогут:
- лучше узнать предпочтения партнёра без неловких разговоров о фантазиях;
- легко и быстро внедрять новизну в интимную жизнь;
- всегда иметь под рукой идеи для яркого секса;
- без лишних усилий организовывать приятные вечера.
- техники флирта;
- идеи для секса в новых местах;
- игры и необычные практики для двоих;
- обзоры секс‑игрушек, смазок и белья;
- массажные техники;
- техники кунилингуса и минета;
- и многое другое.
Итог
Вы освоите проверенные методы для улучшения интимной жизни, получите персонализированные практики и сценарии, которые помогут сделать секс регулярным, страстным и разнообразным. Всё это — без необходимости привлекать партнёра к обучению.Практика «Гармония»
Проведете диагностику отношений и секса, научитесь анализировать причины дисгармонии и сформируете план по их устранению.
Практика «Секс как зеркало»
Узнаете, как конфликты в отношениях отражаются на вашей интимной жизни, и научитесь их переживать или не допускать в будущем.
Практика «Либидо женщины»
Узнаете, какие физические, эмоциональные или внешние факторы могут снижать сексуальное влечение у женщин. Для детального изучения проблемы и ее решения рекомендуем секс-терапию по данной теме.
Практика «Либидо мужчины»
Поможет разобраться в причинах снижения сексуального интереса у мужчин: от стресса до гормональных изменений.
Практика «Возрождение близости»
Предложит шаги для восстановления новизны, планирования времени для близости и работы над эмоциональной близостью.
Практика «Разный темперамент»
Вы узнаете, как обсуждать ожидания в количестве секса, находить компромиссы и формировать ритуалы, которые устроят обоих партнеров.
Практика «Искусство говорить "нет"»
Направлена на развитие уверенности в отказе без страха обидеть партнера. Вы освоите способы мягкого общения, которые сохранят уважение и укрепят ваши границы.
Практика «Страсть»
Включает в себя упражнения на возрождение интереса друг к другу, эксперименты с новыми формами близости и развитие чувственности. Подойдет для пар, которые хотят вернуть огонь в отношения и удерживать страсть длительное время.
Практика «Любовник, а не друг»
Вы найдете способы преодоления слишком родственных, дружеских отношений и научитесь воспринимать партнера как любовника/любовницу, испытывая влечение.
Практика «Баланс инициативы»
Поможет определить, как проявлять инициативу, избегая обид и давления. Вы научитесь выражать желания и учитывать предпочтения партнера.
Практика «Регулярность секса»
Узнаете, как организовать регулярные интимные встречи, не превращая их в рутину.
Практика «Баланс сил для секса и жизни»
Учит управлять силами и временем, чтобы находить место для секса даже в насыщенном графике.
Практика «Страх отказа»
Вы научитесь преодолевать страх отказа через развитие уверенности, укрепление самооценки и построение доверительных отношений.
Практика «Критика»
Научит давать и принимать обратную связь комфортно.
Практика «Предпочтения»
Вы освоите методы обсуждения фантазий и поиска комфортных решений при разных сексуальных предпочтениях.
Практика «Эректильная дисфункция»
Включает в себя рекомендации для устранения проблемы.
Практика «Женское возбуждение»
Вы узнаете, какие физические, эмоциональные или внешние факторы могут снижать сексуальное возбуждение у женщин. Для детального изучения проблемы и ее решения рекомендуем секс-терапию по данной теме.
Практика «Качественная прелюдия»
Поговорим о том, как сделать прелюдию интереснее, а возбуждение сильнее и быстрее без необходимости длительной стимуляции.
Практика «Порно VS реальность»
Вы узнаете, как сократить негативные последствия порно и мастурбации без отказа от них.
Практика «Секс вместо мастурбации под порно»
Поможет выстроить диалог с партнером и сформировать план решения проблемы, устраивающий обоих.
Практика «Аноргазмия у женщин»
Направлена на изучение причин аноргазмии. Для детального изучения проблемы и ее решения рекомендуем секс-терапию по данной теме.
Практика «Боль во время секса»
Включает в себя рекомендации по устранению дискомфорта, улучшению общения с партнером и техникам расслабления. Для детального изучения проблемы и ее решения рекомендуем секс-терапию по данной теме.
Практика «Дольше»
Научит управлять длительностью секса и увеличивать ее либо выжимать максимум из того времени, которое есть, чтобы удовлетворять обоих партнеров.
Практика «Быстрее»
Научит управлять длительностью секса и уменьшать ее, а также поможет найти причины сниженной чувствительности у мужчины.
Практика «Эякуляция»
Научит контролю эякуляции, поможет продлить слишком быструю и сократить слишком длительную эякуляцию.
Практика «Открытый диалог»
Научит комфортно разговаривать о сексе.
Практика «От слов к делу»
Поможет переходить от слов к делу, а не застревать только на этапе обсуждения проблем.
Практика «Разнообразие»
Научит грамотному подходу для регулярного разнообразия секса без крайностей и нарушения собственных принципов.
Практика «Фантазии»
Определитесь, какие фантазии стоит воплотить в жизнь и узнаете, как это сделать максимально комфортно.
Практика «Освобождение от стеснения»
Поможет ослабить свое стеснение и открыто поговорить с партнером.
Практика «Позы»
Поможет обновить сценарий секса с помощью приятных и комфортных поз, которых нет в вашем арсенале.
Практика «Мастерство орального секса»
Научит разным техникам руками, языком и губами для максимального удовольствия.
Практика «Секреты сквирта»
Расскажет о техниках для безопасного и приятного сквирта, который может испытать каждая женщина.
Практика «Анальный секс: безопасность и удовольствие»
Объяснит, как заниматься анальным сексом безопасно и получать от него максимум удовольствия. Все про подготовку, технику, позы и дополнительные товары для анального секса.
Практика «Групповой секс и свинг: границы и согласие»
Поможет разобраться в своих желаниях относительно группового секса, а также научит правилам группового секса для комфортных практик без угрозы для отношений.
Практика «Мир БДСМ: понимание и практика»
Даст рекомендации о том, что и как можно попробовать новичкам.
Практика «Секс-игрушки»
Расскажет, какие товары 18+ стоит приобрести и как их грамотно использовать для максимального удовольствия и разнообразия.
Практика «Секс и беременность»
Даст рекомендации о том, как безопасно практиковать секс в такой период, как не бояться секса и объяснить партнеру, что ребенку не навредить. Поможет подобрать позы для секса.
Практика «Секс при планировании»
Расскажет, как сохранить интерес к сексу и не превратить его в обязанность в период планирования.
Практика «Интимная жизнь родителей: секреты организации»
Поможет организовать качественный секс после появления детей, снять напряжение по поводу того, что дети в соседней спальне, и сохранить роли любовников.
Практика «Ошибки в постели»
Вы проанализируете свое сексуальное поведение и сможете изменить его для более качественного и разнообразного секса.
Практика «Лучшие любовники»
Поможет стать лучшими любовниками друг для друга.
Практика «Стресс и секс»
Поможет снизить уровень стресса и наладить интимную жизнь, ее качество и регулярность.
Практика «Отношения на расстоянии»
Расскажет, как сохранить близость и влечение на расстоянии, какие девайсы можно использовать для поддержания страсти.
Практика «Мужские и женские измены»
Техники для предотвращения и проживания измены.
Практика «Отношения: продолжить или завершить?»
Поможет разобраться в отношениях и принять важное решение об их продолжении или разрыве.
Проведете диагностику отношений и секса, научитесь анализировать причины дисгармонии и сформируете план по их устранению.
Практика «Секс как зеркало»
Узнаете, как конфликты в отношениях отражаются на вашей интимной жизни, и научитесь их переживать или не допускать в будущем.
Практика «Либидо женщины»
Узнаете, какие физические, эмоциональные или внешние факторы могут снижать сексуальное влечение у женщин. Для детального изучения проблемы и ее решения рекомендуем секс-терапию по данной теме.
Практика «Либидо мужчины»
Поможет разобраться в причинах снижения сексуального интереса у мужчин: от стресса до гормональных изменений.
Практика «Возрождение близости»
Предложит шаги для восстановления новизны, планирования времени для близости и работы над эмоциональной близостью.
Практика «Разный темперамент»
Вы узнаете, как обсуждать ожидания в количестве секса, находить компромиссы и формировать ритуалы, которые устроят обоих партнеров.
Практика «Искусство говорить "нет"»
Направлена на развитие уверенности в отказе без страха обидеть партнера. Вы освоите способы мягкого общения, которые сохранят уважение и укрепят ваши границы.
Практика «Страсть»
Включает в себя упражнения на возрождение интереса друг к другу, эксперименты с новыми формами близости и развитие чувственности. Подойдет для пар, которые хотят вернуть огонь в отношения и удерживать страсть длительное время.
Практика «Любовник, а не друг»
Вы найдете способы преодоления слишком родственных, дружеских отношений и научитесь воспринимать партнера как любовника/любовницу, испытывая влечение.
Практика «Баланс инициативы»
Поможет определить, как проявлять инициативу, избегая обид и давления. Вы научитесь выражать желания и учитывать предпочтения партнера.
Практика «Регулярность секса»
Узнаете, как организовать регулярные интимные встречи, не превращая их в рутину.
Практика «Баланс сил для секса и жизни»
Учит управлять силами и временем, чтобы находить место для секса даже в насыщенном графике.
Практика «Страх отказа»
Вы научитесь преодолевать страх отказа через развитие уверенности, укрепление самооценки и построение доверительных отношений.
Практика «Критика»
Научит давать и принимать обратную связь комфортно.
Практика «Предпочтения»
Вы освоите методы обсуждения фантазий и поиска комфортных решений при разных сексуальных предпочтениях.
Практика «Эректильная дисфункция»
Включает в себя рекомендации для устранения проблемы.
Практика «Женское возбуждение»
Вы узнаете, какие физические, эмоциональные или внешние факторы могут снижать сексуальное возбуждение у женщин. Для детального изучения проблемы и ее решения рекомендуем секс-терапию по данной теме.
Практика «Качественная прелюдия»
Поговорим о том, как сделать прелюдию интереснее, а возбуждение сильнее и быстрее без необходимости длительной стимуляции.
Практика «Порно VS реальность»
Вы узнаете, как сократить негативные последствия порно и мастурбации без отказа от них.
Практика «Секс вместо мастурбации под порно»
Поможет выстроить диалог с партнером и сформировать план решения проблемы, устраивающий обоих.
Практика «Аноргазмия у женщин»
Направлена на изучение причин аноргазмии. Для детального изучения проблемы и ее решения рекомендуем секс-терапию по данной теме.
Практика «Боль во время секса»
Включает в себя рекомендации по устранению дискомфорта, улучшению общения с партнером и техникам расслабления. Для детального изучения проблемы и ее решения рекомендуем секс-терапию по данной теме.
Практика «Дольше»
Научит управлять длительностью секса и увеличивать ее либо выжимать максимум из того времени, которое есть, чтобы удовлетворять обоих партнеров.
Практика «Быстрее»
Научит управлять длительностью секса и уменьшать ее, а также поможет найти причины сниженной чувствительности у мужчины.
Практика «Эякуляция»
Научит контролю эякуляции, поможет продлить слишком быструю и сократить слишком длительную эякуляцию.
Практика «Открытый диалог»
Научит комфортно разговаривать о сексе.
Практика «От слов к делу»
Поможет переходить от слов к делу, а не застревать только на этапе обсуждения проблем.
Практика «Разнообразие»
Научит грамотному подходу для регулярного разнообразия секса без крайностей и нарушения собственных принципов.
Практика «Фантазии»
Определитесь, какие фантазии стоит воплотить в жизнь и узнаете, как это сделать максимально комфортно.
Практика «Освобождение от стеснения»
Поможет ослабить свое стеснение и открыто поговорить с партнером.
Практика «Позы»
Поможет обновить сценарий секса с помощью приятных и комфортных поз, которых нет в вашем арсенале.
Практика «Мастерство орального секса»
Научит разным техникам руками, языком и губами для максимального удовольствия.
Практика «Секреты сквирта»
Расскажет о техниках для безопасного и приятного сквирта, который может испытать каждая женщина.
Практика «Анальный секс: безопасность и удовольствие»
Объяснит, как заниматься анальным сексом безопасно и получать от него максимум удовольствия. Все про подготовку, технику, позы и дополнительные товары для анального секса.
Практика «Групповой секс и свинг: границы и согласие»
Поможет разобраться в своих желаниях относительно группового секса, а также научит правилам группового секса для комфортных практик без угрозы для отношений.
Практика «Мир БДСМ: понимание и практика»
Даст рекомендации о том, что и как можно попробовать новичкам.
Практика «Секс-игрушки»
Расскажет, какие товары 18+ стоит приобрести и как их грамотно использовать для максимального удовольствия и разнообразия.
Практика «Секс и беременность»
Даст рекомендации о том, как безопасно практиковать секс в такой период, как не бояться секса и объяснить партнеру, что ребенку не навредить. Поможет подобрать позы для секса.
Практика «Секс при планировании»
Расскажет, как сохранить интерес к сексу и не превратить его в обязанность в период планирования.
Практика «Интимная жизнь родителей: секреты организации»
Поможет организовать качественный секс после появления детей, снять напряжение по поводу того, что дети в соседней спальне, и сохранить роли любовников.
Практика «Ошибки в постели»
Вы проанализируете свое сексуальное поведение и сможете изменить его для более качественного и разнообразного секса.
Практика «Лучшие любовники»
Поможет стать лучшими любовниками друг для друга.
Практика «Стресс и секс»
Поможет снизить уровень стресса и наладить интимную жизнь, ее качество и регулярность.
Практика «Отношения на расстоянии»
Расскажет, как сохранить близость и влечение на расстоянии, какие девайсы можно использовать для поддержания страсти.
Практика «Мужские и женские измены»
Техники для предотвращения и проживания измены.
Практика «Отношения: продолжить или завершить?»
Поможет разобраться в отношениях и принять важное решение об их продолжении или разрыве.
Тариф Обучение без партнера:
- Видеоуроки
- Индивидуально подобранные секс-сценарии
- Индивидуальные практики секс-терапии
- Психологические упражнения (КПТ)
- Гайды к практикам, секс-сценариям, упражнениям
- Конспект всей теории
- Поддерживающий бот
Скачать: