Здоровье и спорт [Карина Оксукпаева и Асема Тоеубаева] Топим жир 2.0 (2021)

[ZetHUB]

[Карина Оксукпаева и Асема Тоеубаева] Топим жир 2.0 (2021)​

Результат Карины Оксукпаевой после марафона “Топим Жир”. “После родов, у меня как и у всех был лишний вес и начала сама пытаться справиться с этой проблемой. Начала правильно питаться, но не высчитывала КБЖУ. В один из дней, когда на весах опять было + 1 кг, у меня случилась небольшая истерика в сторис и мне написала Асема. Мы списались и она позвала меня на свой марафон. На ее марафоне я сбросила 3 кг за 3 недели, после прошла еще 2 таких марафона. И с каждым разом улучшилось качество моего тела, я занималась дома и питалась сбалансированно и правильно.

Скачать