Здоровье и спорт [Виктория Боровская] Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии (2023)

[ZetHUB]

[Виктория Боровская] Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии (2023)​

Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии
Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части.
Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения.
В качестве заминки вас ждут упражнения для тазового дна и дыхания.

Тренер: Виктория Боровская

• Длительность: 52 минуты
• Сложность: ●●●○
• Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес мяч, теннисный мяч
• Тип тренировки: Силовая, Неврологическая

Скачать