Здоровье и спорт [Валерия Гезер] [valeria_purelife] Гайды для самостоятельного изучения (2024)

[ZetHUB]

[Валерия Гезер] [valeria_purelife] Гайды для самостоятельного изучения (2024)

Предлагаю собраться на три гайда от автора:

1. Гайд по железодефициту
2. Гайд «Коррекция питания по Дошам»
3. Гайд «Сезонная Персонализация питания по дошам» (дополнение к гайду «Коррекция питания по дошам»)

1. Гайд по железодефициту

• Понятие железодефицита
• Шаг: Диагностика дефицита железа
• Шаг: Выявление и устранение причин железодефицита
• Выявление причин
• Коррекция кислотности
• Нутрицевтическая коррекция железодефицита Профилактика железодефицита
• Рецепты при железодефиците

2. Гайд «Коррекция питания по Дошам»

• Что такое Аюрведа
• Доши
• Агни
• Функции Агни
• Признаки нормального/нарушенного Агни
• Профилактика нарушений Агни
• Совместимость продуктов
• Принципы восстановления Агни
• Основные принципы питания
• Сезонная коррекция Агни
• Персонализация питания
• Опросник по Аюрведе
• Анти-вата протокол (Антистресс протокол)
• Особенности Вата-доши и причины дисбаланса
• Коррекция питания и образа жизни. Антистресс протокол
• Основные принципы питания
• Рекомендации по использованию продуктов
• Поддержание пищеварения для вата-доши
• Коррекция нервной системы для вата-доши
• Нутрицевтическая коррекция / Базовые рекомендации
• Анти-питта протокол (противовоспалительный протокол)
• Особенности Питта-доши и причины дисбаланса
• Коррекция питания и образа жизни. Анти-питта протокол
• Основные принципы питания
• Рекомендации по использованию продуктов
• Коррекция кислотности
• Поддержка слизистой
• Коррекция нервной системы для питта-доши
• Нутрицевтическая коррекция / Базовые рекомендации
• Анти-капха протокол (Детокс протокол)
• Особенности Капха-доши и причины дисбаланса
• Детоксикация
• Коррекция питания и образа жизни. Анти-капха протокол
• Основные принципы питания
• Рекомендации по использованию продуктов
• Коррекция нервной системы для питта-доши
• Нутрицевтическая коррекция / Базовые рекомендации

3. Гайд «Сезонная Персонализация питания по дошам»

• Дополнение к гайду «Коррекция питания по дошам».
• Персонализация с учетом сезонности по Дошам.

Скачать