Здоровье и спорт [Школа плавания Silver Swim] Открытая вода (2024)

[ZetHUB]

Авторство: Школа плавания Silver Swim
Наименование: Открытая вода (2024)

Описание:

Онлайн курс по плаванию на открытой воде от призера Чемпионата Мира и Европы по плаванию на открытой воде Даниила Серебренникова

Данный курс подойдет как для любителей плавания, которые только начинают знакомство с открытой водой, так и для опытных пловцов, повидавших разные условия и преодолевших большое количество многообразных дистанций.

На данном курсе Вы обязательно узнаете:
Первый урок. Вступление
Второй урок. Внутренний диалог и выбор старта
Третий урок. Выбор инвентаря и экипировки
Четвертый урок. Плавание на открытой воде
Пятый урок. Драфтинг и контактная борьба
Шестой урок. Стратегия и тактика плавания на открытой воде
Седьмой урок. Страхи плавания на открытой воде и способы их преодоления.
Восьмой урок. Подготовка к старту
Девятый урок. День старта и прохождение дистанции
Десятый урок. Питание до, во время и после соревнований
Bonus

Авторство: Даниил Серебренников.
Моя цель заключается в том, чтобы вы комфортно и легко усвоили весь материал курса и смогли применить его на практике, показав максимальную результативность на соревнованиях. Каждый раздел я сопровождал историями из личного опыта, будучи членом сборной команды России. Помните, что в плавании на открытой воде побеждает не самый быстрый, а самый подготовленный.

Скачать