Серия "Тренировочная зона" - Кавадло, Донцов, Уэйд (2017)

[ZetHUB]

Серия "Тренировочная зона" - Кавадло, Донцов, Уэйд (2017)​

Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.

Список книг:

• Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки - 2015
• Кавадло Д. - Чистая сила - 2017
• Кавадло Д., Кавадло Э. - Уличные тренировки. Городской воркаут - 2017
• Кавадло Эл - Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров - 2016
• Кавадло Эл - Сила без границ - 2016
• Манганиелло Д. - Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело - 2017
• Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 1 - 2010
• Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 2 - 2011
• Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 3. Супер FAQ - 2011
• Уэйд Пол - Тренировки без железа и тренажеров. Калистеника - 2015
• Уэйд Пол - Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок - 2014
• Уэйд Пол - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок - 2014
• Уэйд Пол - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника - 2016
• Уэйд Пол - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок - 2013
• Хэнкин Дж. - Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость - 2016
• Цацулин П. - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина - 2015
• Цацулин П. - Система русских силовых тренировок - 2017

Скачать

​