Здоровье и спорт [M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (2023)

[ZetHUB]

[M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (2023)

Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения [M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов]
На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции.
Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D.
Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность.
Познакомитесь со специальными упражнениями на развитие в тканях упругой отдачи, которые повысят эффективность и безопасность движений не только в тренировках, но и в повседневной жизни.
Мы выясним в чем разница между классическим подходом к телу человека и Холистическим подходом.

Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

Структура вебинара:

• Что такое фасция?
• Типы Фасции
• Практика упражнений
• Проведение тестов
• МФР как техника воздействия на фасцию
• Структура и функция фасции
• Фасция и стресс
• Концепция Анатомических поездов
• Практика воздейстия на фасцию через работу снервной системой
• Принципы миофасциальной тренировки - 4D движение
• Применение принципов 4D на примере Поверхностной Фронтальной Линии (ПФЛ)

Скачать