Психология [Level One] [Кристина Иваненко] Как справиться с эмоциональным выгоранием (2023)

[ZetHUB]

[Level One] [Кристина Иваненко] Как справиться с эмоциональным выгоранием (2023)​

Cил нет с самого утра, приятные дела не приносят радости, а о работе и думать противно — похоже на эмоциональное выгорание. Это не медицинский диагноз, но очень неприятное состояние, которое возникает из-за длительного стресса. Оно связано не только с профессиональной сферой — выгореть можно даже от домашних дел и общения с близкими. На лекции узнаем, как выявить выгорание на ранних стадиях и справиться с ним.

ПРОГРАММА

• Обсудим, что такое синдром эмоционального выгорания.
• Назовем внутренние и внешние факторы, которые его провоцируют.
• Рассмотрим основные проявления выгорания и этапы его развития.
• Поговорим о трехфакторной модели выгорания.
• Запомним способы борьбы с ним.

Скачать