Здоровье и спорт [Георгий Темичев] Функциональный шпагат

[ZetHUB]

[Георгий Темичев] Функциональный шпагат​

Он схож с одноимённым соревнованием бегунов тем, что в марафон не приходят случайные люди. Все участники уверенно движутся к своей цели. Они не готовы слушать море общей информации и хотят получить опыт и знания, которые пригодятся им в дальнейшем. Они ищут поддержки кураторов, чтобы верно распределить свои силы на всю дистанцию.

Поэтому в нашем марафоне нет заданий с постепенным повышением сложности: мы реалистично смотрим на вещи, не даём пустых обещаний, что через 10 дней вы достигнете 90lvl и обязательно сядете на шпагат. Мы также не будем отвлекать вас общением в чате единомышленников — мотивация есть в вас самих
Что же вы получите на марафоне?

Вы обязательно узнаете:

• с чего начать растяжку
• как тянуться эффективно и безопасно
• как работает тело во время растяжки
• почему лично у вас нет прогресса, несмотря на то, что вы давно «тянитесь»
• как избавиться от боли и травм от растяжки
• почему болят поясница и колени, когда тянешь шпагат
• как тянуться правильно, даже если запрещают врачи.

Скачать