Здоровье и спорт [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса (2023)

[ZetHUB]

[FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса (2023)​

Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон, уменьшит тревожность и беспокойство.

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 15 минут
• Сложность: 1/4
• Оборудование: Плед
• Тип тренировки: Дыхание

Акцент тренировки:
Тазовое Дно
Неврология
От отеков и целлюлита

Скачать