Здоровье и спорт [Александра Ефимова] Кожа мечты 2.0 (2020)

[ZetHUB]

[Александра Ефимова] Кожа мечты 2.0 (2020)​

“Кожа мечты” - это 21- дневный обучающий марафон биомедика из Оксфорда - Александры Ефимовой

Здоровый организм = здоровая кожа
Кожа – самый большой орган человеческого тела. Она защищает нас от внешних раздражителей и выводит наружу токсичные продукты жизнедеятельности. Вы контролируете состояние своей кожи при помощи правильного ухода, привычек и питания. Решение принятое сейчас, повлияет на будущее Вашей кожи! Представьте себе – гладкая, чистая и сияющая кожа уже через 3 недели!

Что вас ждёт:

• Авторское меню. Рацион подобран и насытить организм необходимыми нутриентами для поддержания здоровой кожи после марафона. Рацион марафона полностью растительный.
• Научно-обоснованные рекомендации. В марафоне собрано большое количество уникальной информации, которая познакомит вас с работой организма, расскажет про необходимые нутриенты для здоровой кожи. И всё это на основе доказательной медицины.
• Осознанный подход. Отдельное внимание уделяется созидательному отношение к телу, освещается взаимосвязь кожных заболеваний и подсознательных установок. Вы получите практики по работе над собой.

И ещё:

• Ежедневные подкасты от автора
• Недельный план питания по VG
• Базовый список БАДов
• Чек-лист для само отчётности
• Домашние задания от эксперта

Скачать